Les lundis à 18h
 
Session de 12 cours de 60 minutes
Début: Le lundi 21 septembre 2026
Fin: Le lundi 14 décembre 2026
(congé le lundi 12 octobre: Action de grâce)
 
Les bienfaits du Hatha yoga:
 
Le Hatha yoga est une pratique qui combine postures physiques, techniques de respiration, et parfois méditation, offrant divers bienfaits pour le corps et l'esprit. Il améliore la flexibilité, renforce les muscles, et aide à mieux gérer le stress. En plus d'améliorer l'équilibre et la posture, le Hatha yoga stimule la circulation sanguine et favorise la clarté mentale. Cette pratique contribue également à renforcer le système immunitaire et à améliorer la respiration. En résumé, le Hatha yoga harmonise le corps et l'esprit, favorisant un bien-être global.
 
* Inscriptions en tout temps, le prix s'ajuste en fonction du nombre de semaines restantes.*