Les lundis à 18h30
 
Session de 12 cours de 60 minutes
Début: Lundi 13 janvier 2025
Fin: Lundi 7 avril 2025
* pas de cours le lundi 3 mars 2025, relâche *
 
Les bienfaits du Hatha yoga:
 
Le Hatha yoga est une pratique qui combine postures physiques, techniques de respiration, et parfois méditation, offrant divers bienfaits pour le corps et l'esprit. Il améliore la flexibilité, renforce les muscles, et aide à mieux gérer le stress. En plus d'améliorer l'équilibre et la posture, le Hatha yoga stimule la circulation sanguine et favorise la clarté mentale. Cette pratique contribue également à renforcer le système immunitaire et à améliorer la respiration. En résumé, le Hatha yoga harmonise le corps et l'esprit, favorisant un bien-être global.
 
* Inscriptions en tout temps, les prix s'ajusteront en fonction du nombre de semaines restantes.*