Les dimanches à 18h
 
Session de 12 cours de 60 minutes
Début: Le dimanche 11 janvier 2026
Fin: Le dimanche 29 mars 2026
 
- Pranayama ou Travail Pulmonaire
Guidé cet hiver par Romain Cattaneo , voici comment il décrit cette pratique:
 
"Cours unique en son genre, le travail pulmonaire est LE complément insoupçonné de la santé globale du corps, et surtout de la régulation émotionnelle. Par le travail pulmonaire, nous venons récolter les bienfaits d'une aération et d'une circulation des énergies du corps par un renouvellement et un rafraîchissement intentionnel.
 
Lors des séances, nous entrerons en contact avec plusieurs des capacités de nos poumons: augmentation du volume d'oxygène maximal, purification des toxines, optimisation de la respiration, rétention du souffle et affinement de la volonté. La vie est une lente réaction chimique de combustion, nous nous alimentons de quantités d'antioxydants pour préserver nos pleines capacités, sans penser à voyager par nous-même au cœur de notre plein pouvoir: le souffle ou  "prana".
 
Je vous invite à m'accompagner vers votre espace interne, à vous habituer à votre pleine présence afin de la laisser transpirer avec harmonie au monde autour de vous."
 
* Inscriptions en tout temps, les prix s'ajusteront en fonction du nombre de semaines restantes.*