Les jeudis à 17h
 
Session de 12 cours de 60 minutes
Début: Le jeudi 15 janvier 2026
Fin: Le jeudi 2 avril 2026
 
Guidé cet hiver par Romain Cattaneo 
 
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique qui allie souffle et mouvement dans une séquence fluide et continue. Chaque posture est liée à la suivante par la respiration, créant ainsi une véritable méditation en mouvement. Plus physique que d’autres formes de yoga, le Vinyasa stimule l’ensemble du corps tout en cultivant la présence mentale.
 
Bienfaits physiques :
Amélioration de l’endurance et du système cardiovasculaire
Assouplissement des articulations et des muscles
Renforcement et tonification des muscles profonds
 
Bienfaits mentaux :
Renforcement du lien corps-esprit
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la concentration
 
Ce cours s’adresse autant aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga qu’à celles qui souhaitent découvrir une nouvelle approche de yoga vivifiante, ancrée et consciente du mouvement.
 
**Inscriptions en tout temps, prix en fonction du nombre de semaines restantes à la session.**
 
 
 
* Inscriptions en tout temps, les prix s'ajusteront en fonction du nombre de semaines restantes.*